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2012年4月

2012年4月27日 (金)

九千部ヒルクライム 早朝トレーニング

今日はsun朝6時からbicycle江川ダムに行くかfuji九千部に行くか悩んだ結果、fuji富士ヒルクライムに出ること考えれば、距離を走るよりヒルクライムで頑張ろう~とsweat01

bicycle15kgdownのMTBで負荷トレーニング(軽いロードで登ってもね・・・)

時間の都合上(朝10時から仕事です。)九千部を2往復走りますdash

1本目の中腹三差路から頂上まで19分15秒sweat01 なかなかいい(・∀・)

まだ頂上は寒い為、下りはsnow冬支度をして下ります。途中、若者bicycleGIANTとすれ違います。

2本目大浦バス停から頂上まで49分17秒sweat01、早い人は35分台・・すごいね~ 

まぁ負荷トレーニングなのでcoldsweats01 そういえば去年はMTB4往復走ってたよなぁhappy02 

ぼちぼち頑張ろうっとpunch 

距離 44.3km  平均斜度上り:7.3% 下り:7.3% 獲得標高上り:1520m 下り:1518m

2012年4月21日 (土)

COLNAGO M10 完成

Dvc00060_2 ついに完成!!happy01

この写真のbicycle完成車の重さは7.3kgsweat01でした・・・

ホイールRED WINDは1800gと重い為かなぁdown

bicycle早速100km試走dashして来ました。とにかく衝撃吸収がいいねnote 長距離走っても疲れが少ないよhappy01 SPEED PLAY も膝にやさしいね~happy02 

評価は98点かな 2点のマイナスdownは塗装が汚れが目立つね。汗sweat02が垂れて乾くと、オイルみたいに塗装の上に浮いて目立つsweat01 まぁブラックだから仕方ないけどdelicious 

、これで富士ヒルクライム大会に出るにはもう少し軽量化したいshineと願望が出てきた(本当は練習に励むのが大事

いろいろ悩んだで・・・flair

Dvc00074決戦用に ZIPP 303を購入note 

Dvc00087 (ノ゚ο゚)ノ オオォォォ-さらにアグレッシブにsign02

ホイール効果で6.8kgに軽量化成功good もちろん財布の中身も軽量化downdown

次回、ZIPP 303(Beyond Black)の感想を書きますhappy01

2012年4月17日 (火)

チャリで息子と鹿児島までの旅( ^∀^) 3日目

bicycle鹿児島の旅3日目 最終日は指宿をぶらりnoteとのんびり走ります。

昨日輪行バッグにチャリを入れたままホテルにチェックインしたので、朝は輪行バックを抱えてsweat01鹿児島中央駅に行き、train7時51分発の山川行きに乗り、指宿まで行きます。

Photo 朝の通勤・通学の時間帯だったので人もかなり多かったけど邪魔にならないとこにbicycleチャリを置き外の風景を眺めながら指宿に到着。

Dvc00016

(車内の様子)

早速輪行バックからbicycleチャリを出して組み立ます。

今日はポタリングhappy01なので慌てる事もありません。

最初の目的地長崎鼻に向かいます。南国鹿児島だけに気温も暖かいupです。18km走りdash長崎鼻に到着。

Dvc00021 バックには開聞岳(別名 薩摩富士)もfuji綺麗に見え、3日間走ってきてよかったなぁhappy02と感じました。ここで1時間ぐらい休憩したあとは食事を食べに行きます。池田湖の近くに流しそうめんで有名な唐船峡に到着sweat01。市営のそうめん流して全国でもここだけじゃないかなぁ~sign02  店に入って入口に爪楊枝の柄に色をつけて作った篤姫の作品が・・すごい!

Dvc00028 かなりでかい!

なかに入ると涼しい そうめんを注文し美味しくいただきました。

Dvc00029 お腹も満たされ出発。

次の目的地池田湖で妻たちと合流です。実はチビとのbicycleチャリ旅行で鹿児島に行くのに二人だけじゃズルいhappy02と妻たちが言い出し、rvcar車で後から来る事になり朝の3時半に鳥栖を出て、鹿児島平川動物園(コアラがいます)経由で池田湖に到着。30分ぐらい話して、妻たちは別行動でホテルに向かいました。再びチャリで出発。池田湖を出たら下りなので楽note  今日のbicycleチャリの旅は指宿駅がゴールです。

Dvc00038 無事指宿駅に着き、駅構内にあるspa足湯に入り(高温注意)鹿児島までのチャリの旅を無事終えましたshine。ホテルでspa砂風呂に入り3日間の疲れを癒しました。

今回チビとのチャリでの鹿児島までの旅、sun天気にも恵まれ、一生忘れることのない最高の旅でした。

帰りは妻のrvcar車にチャリを載せ帰りましたhappy01

本日の移動距離 50km

Static11

2012年4月 9日 (月)

チャリで息子と鹿児島までの旅( ^∀^) 2日目

bicycle鹿児島までの旅2日目は、朝9時に出発dash。1日目と違って前半距離を稼ぎsweat01午後からゆっくりnote走るように計画。

走り出し、39.8km地点11時に最初の休憩場所 noodle客殿うどん到着。ジャンボうどんと肉うどんを注文しました。感想は・・・普通でしたsweat02

食事を済ませ出発。黙々とbicycle走ります。65.9km地点第2休憩所 芦北海浜公園に到着note

ここはローラーリュージュと実写版マリオカートみたいな乗り物があるところですhappy01 

Dvc00004 リフトで山の中腹まで行き、カートに乗って滑る。単純だけど、これが超オモシロい!

簡単な操作で滑っていく。最初うちのチビと一緒にスタートするが、ちびが速いdashのなんのって、オヤジはビビリsweat02ながら降ってきましたdown

2011082604bicycle 自転車の旅を忘れるかのようにチビは2時間もローラーリュージュで遊んでましたsweat01。芦北の海を見て風を感じながら最高でしたup

遊び終えbicycleチャリの旅再開です。今日のチャリの最終目的地はbullettrain新水俣駅です。ここからbullettrain新幹線に乗って鹿児島市内まで行きます。実は水俣周辺で宿が取れなくdown、またこれから先fuji峠がいくつもあり、ここで時間をかけるより、鹿児島でbicycleチャリに乗って楽しむ事が良いと判断したからですflair

新水俣駅に到着したのは16時半。慌てて輪行バックにチャリを収納させます。

Dvc00007 無事ホームまで到着。

新幹線に無事乗り車内の様子です。かなり場所をとっていますsweat02

Dvc00011 エッジ500でbullettrain新幹線の時速がわかります。238kmだdash

Dvc00009

 ロー

エッジ500

Dvc00012

何だかんだで無事鹿児島に到着。宿につき、restaurant黒豚しゃぶしゃぶを食べて満足happy01

この後はすぐに寝ました・・・sleepy

Static7

距離: 87.55 km

タイム: 4:27:32

平均スピード: 19.6 km/h

2012年4月 3日 (火)

チャリで息子と鹿児島までの旅( ^∀^) 1日目

cherryblossom春休み、何か思い出に残るようなことしようと子供と話し合ってbicycle自転車でどこか遠くへ行こうと決まったのは3月上旬の話でしたhappy01

それから具体的にどこに行くかといろいろ考え、今年は気温が低くdowncherryblossom春を求めてsun南の鹿児島へ行くことになりました。

12才の息子chickなので、初日は鳥栖~熊本までです。

3/31日 この日は朝までrain雨が降っていて9時過ぎてからsun日差しが出てきたので、9時半に家を出発。ただ熊本まで走るのは飽きるので、restaurantグルメフォンドで熊本まで行く事にdash

Dvc00071 自宅にて

13km地点 最初の休憩場所 久留米 breadパンのキムラヤに到着 

このパン屋で有名なのはホットドッグ

Dvc00074_2 Dvc00076_2

中身はハムです。とても美味しかったnoteです。

31.7km地点 瀬高 野田饅頭で休憩 ここはかりんとう饅頭が有名

Dvc00079 1個 80円 外がパリっとしてgoodshine

52.2km地点 大牟田 高専ダコ 昼食です

Dvc00081 この時、時刻は14時でした。

お腹も減っていたのでスペシャルを注文

デカ!! happy02

美味かったけど結局残してしまった・・・反省sweat02

食事を終えた時には15時。ちょっと急がないと熊本に着く頃は日が暮れると思い、少しペースアップdash

72.3km 玉名を過ぎてcherryblossom蛇谷公園で休憩

Dvc00084cherryblossom桜が綺麗でした

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公園にて

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30分休憩後、今日のゴール熊本まで一気に

なんとか日が暮れる前に熊本城に到着 sweat02

この日は熊本城祭りが行われていて夜20時まで開城していたので、ホテルに着いた後、歩いて熊本城観光をしてきました。

夕食は水前寺公園まで市電に乗り、ポナペティでチョイふんぱつして夜ランチ2500円×2を注文

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満足なrestaurantグルメフォンドでしたhappy01

距離: 100.95 km          Static6_2

平均スピード: 18.1 km/h

高度上昇値: 553 m

カロリー: 2,936 C

平均気温: 21.5 °C

 

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