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2012年10月

2012年10月31日 (水)

10月の獲得標高は

10月の獲得標高12,180mでした(^-^)

走行距離 742km

10月中旬頃から山頂が寒くて{{ (>_<) }}なかなか稼げなかったけど、目標は達成できました(o^-^)v

11月11日背振山ヒルクライムまでどれだけ調子上げれるかいな?

2012年10月24日 (水)

子供の成長・・・

月 曜 ネ タ

久しぶり中学の息子とチャリでぶらりっと(^-^)

んでもって後ろから着いて行き止まった時・・

Dvc00020鳥栖アウトレット
両足地面に着いとるやんけ(゚д゚)ゲゲゲ

今年の春、鹿児島まで行った時は、片足が着くのがやっとだったのに・・・成長が早っ

ウレシイような悲しいような、追いつかれるのも時間の問題かなぁ~

本日の目的地はここ↓

Dvc00023基山の丸幸ほっとステーション
 

でも・・本日は定休日(°д°)

国道3号線の丸幸も定休日(;゚Д゚)!

こんな時もあるさ(T ^ T)

何も食わず帰宅 チ~ン


2012年10月21日 (日)

朝練&夕練

朝7時に起床(。-_-。)

今日は中学の息子の文化祭がある為、9時には自宅に帰って来なくてはならないため、九千部中腹までポタリング(^-^)/

のんびり上がります。さすがに行きも帰りも誰ともスレ違いません・・寒いしね(>_<)

でも獲得標高は500m(*^^)v

Dvc00008 朝8時頃

獲得標高 514m

距離 17km

息子の文化祭を見たあとは、今度は3番目の息子の誕生日が近い為、JR博多駅のポケモンセンターに直行!チビ達はDSを持って大はしゃぎo(*゚▽゚*)o 

でも人が多いこと多いこと・・・1時間はいたかな?正直九千部を3往復するよりキツく感じました(o´Д`)=з ケーキを買って自宅に着いたのが4時頃。夕食が6時頃なので九千部1本行けると判断!

ライトを装着して鳥栖側裏九千部アタック! 谷口橋から頂上まで45分でした。

Dvc00010 夕方5時頃 辺りは薄暗いし・・

家に着いた時には真っ暗☪

もちろん帰ってすぐに息子の誕生会(^-^)

獲得標高 856m
距離 28km



2012年10月20日 (土)

朝練 苦戦部

今日は10時過ぎから用事があるので、九千部を1往復半と決めて朝から練習に向かう。

時間がないので、久しぶりにコルナゴM10で出~撃!!

アップなしで河内TT 6分21秒 ・・・失敗(>_<)足がパンパンになってもうた~

中腹まで回復走( ̄^ ̄) それから那珂川方面に下り、大浦から頂上まで表九千部アタックでっせ!

1ヶ月前までは工事でダンプが通ってたけど、今は工事関係の車両は通ってないので安心して上れます(^-^)/

大浦バス停で深呼吸してスタート!

オーバーペースにならないよう心拍計165超えないようメーターを見ながら上ります。中間地点で21分36秒 なかなかいいぞヽ(゚∀゚)ノ!

頂上までは心拍計175超えないように上り・・・結果は16分21秒といいタイムが出ました。

合計37分57秒と頑張りました(๑≧౪≦)

背振山ヒルクライム大会までぼちぼち調子を上げていきま~す!

距離 37キロ

獲得標高 1224m

2012年10月 9日 (火)

背振山ヒルクライム試走

昨日、仕事が終わってから脊振に試走に行きました(^-^)/

役場をスタートしていきなり10%超の坂が続き、シビレました(>_<)

中間地点の田中店(T字路)まで19分・・でも残り体力がわずか(T_T)

ここから山頂までの距離が500mごとに看板があります。

最後はスタミナ切れでペースダウン(>_<)結果48分でした

本日の走行距離 81km

獲得標高 1753m

脊振ヒルクライム 平均速度 14.6km タイム 48分

2012年10月 1日 (月)

9月の獲得標高

9月の獲得標高は8681mでした。

距離 609km

目標の10000m達成ならず(>_<)

こられから山が寒くなるから、来月は目標5000mにしときましょ(^-^)/

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