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2014年7月

2014年7月30日 (水)

朝練 獲得標高2300m

今日は仕事が午後からなので、朝からヒルクラにdash

先日の阿蘇望がrainの為後半中止で獲得標高1300mぐらいだったので、今日は3000m頑張るつもりで家を出るsweat01

まずはホームコースの九千部へ

途中河内ダム

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九千部頂上は電波塔工事の為、写真なし!

fuji九千部下山down後、脊振山へ

途中、五ヶ山ダム工事中付近の立派な橋

(平成23年にできたのかぁ)

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背振自然の家 自販機で給水

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この辺りで獲得標高1000m超え

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そんで裏背振へ(平均傾斜10%超え)

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頂上付近

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この後、軽く休憩して下山しようとしたら、一人の若いローディー(27歳)が駐車場に来る。

なにげに挨拶して、お話したらそんでいつも脊振山へ行ってるが九千部に上ったことがない”との事

予定を変更して再び若者とfuji九千部へdash

この若いローディー ヒルクラにハマり、わざわざ九千部麓(那珂川)に1年前引っ越して来たんだって・・・・( ´゚д゚`)エー

なのに九千部上ったことがないってsweat02・・・・・?

大浦バス停からスタートdash

さてさてどんだけのレベルかな~happy01

・・・・・?

・・・・・?

スタートして1kmくらいで若者 足をつってオーバーヒート

聞くと山はよく上るが、2本上ったことがない!?

その後は雑談に変更w~

九千部麓なので今度また練習する約束して解散!

ヘタレオヤジもそのまま九千部へ上り、朝練終了

獲得標高 2393m

距離 79km

九千部でヒルクラしていろんな人と知り合いになったなぁと思う今日この頃でありましたw


2014年7月28日 (月)

阿蘇望 2014

3年ぶりに阿蘇望参加してきました。

開会式

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この時はsun青空も見えてました

スタート前

sun日差しもあり

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bicycle沢山の参加者

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鳥栖 苦戦部の仲間達flair 

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間もなくスタートdash

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途中

鳥栖の寝坊助 romansweat01

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福岡県県境ライドのボランティアアシストの方々note

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なんだか雲行きが怪しくなってきたdown

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ハイ、この後は大会がAコース後半中止になるくらいのrainthunder豪雨でした~(;´д`)トホホ…

ちょっと走り足らんね(^_^;)

獲得標高 1318m

距離 74km

平均速度 26km

スタートから草千里までの動画です。

(サイトに寄ってはスピードメーター計器のズレ・音声が聞こえないとこも・・)

阿蘇望 2014 200番代スタート 草千里まで
YouTube: 阿蘇望 2014 200番代スタート 草千里まで

2014年7月22日 (火)

阿蘇望に向けての練習~

阿蘇望参加まであと6日、今日は練習会で獲得標高3000m

コースは九千部~裏背振~北山ダム~背振~九千部中腹

参加のメンバーは

kakaさん 

黒猫シール仕様 TIME

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青ピナさん

PINARELLO

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U兄弟 兄

Cannondale

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U兄弟 弟

DE ROSA

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ヘタレオヤジの計5人

ヘタレオヤジ以外はfuji獲得標高3000mは初めてsweat01

先ずは苦戦部から各々ペースで上がります。

苦戦部頂上付近 bicycle最後のモガキsweat02

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休憩後、背振山にレッツゴーdash

背振は裏背振(板屋方面)から上ります

裏背振の平均傾斜10%超えはシビれる~(;´д`)トホホ…

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背振頂上で獲得標高1600mnote

残り半分!

それから脊振山を下山down

ホントは麓まで下山予定だったけど、この日はsun暑いのなんのって(゚A゚;)アツー

そんでもって予定変更~w

北山ダムを廻って食事にdash

何でも揃ってるセブン-イレブンで各々好きなもん食って食後にアイスを食べて再出発!

再び暑さの中、脊振山へsweat01

途中、川でクールダウンdownして~の

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本日2回目のfuji背振頂上~(^^)

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獲得標高2600m あと少し~

裏脊振を下山して、途中でnote

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五ケ山アイスキャンデーを食べて~のhappy01

九千部中腹で

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獲得標高3000m達成!

皆さんお疲れ様でした~

阿蘇望本番完走出来ますよ~(^^)/

獲得標高 3025m

距離 118km

・・・本当はあと1名参加予定だったけど

メールで「・・・寝坊なう」 

(-_-;)

連チャンで激走してるみたいだし、しゃぁないw

阿蘇望で会いましょ(^^)/

 


2014年7月 2日 (水)

6月 獲得標高

6月の獲得標高は15368m

距離 1005kmでした。

6月は細々と上ってたけど、最後の日曜日にガッツリ5000m稼いだのでいい結果となりましたnote

山ばっかり上ってるのでリヤタイヤの減りが早い‼

SUPERSIX EVO リヤタイヤ交換してまだ2か月なんだけどなぁ~sweat02

阿蘇望前に交換やねdown

フォトアルバム
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